Für richtige Sauna-Fans ist Badekleidung normalerweise ein absolutes Tabu. Deswegen sind Textilien auch in den meisten öffentlichen Saunen nicht erlaubt. Wobei es Ausnahmen gibt – in sogenannten Textil-Saunen oder indem an bestimmten Tagen nicht nur das Verbot aufgehoben wird, sondern Badekleidung für alle zur Pflicht wird. Wenn du dich also unwohl fühlen solltest, nackt in die Sauna zu gehen, halte am besten nach solchen Angeboten Ausschau. Gibt es keine passende Möglichkeit, findest du weiter unten noch ein paar Tipps, mit denen du dich trotz des „Nacktheit-Gebots“ wahrscheinlich etwas wohler fühlen wirst.
Warum ist Badekleidung in der Sauna normalerweise verboten?
Das Textilverbot in den meisten Saunen kann verschiedene Gründe haben:
- Tradition: In Deutschland und einigen anderen Ländern hat es sich einfach etabliert, in der Sauna nackt zu sein. Und vielen Sauna-Gästen ist das sehr wichtig. Tatsächlich gab es sogar schon lautstarke Proteste und Diskussionen, wenn Sauna-Betreiber:innen Textiltage einführen wollten.
- Die meist synthetischen Textilien der Badekleidung können in der Hitze Stoffe absondern, die schlecht für den Körper sind.
- Durch die Kleidung wird der Schweißfluss behindert und das Schwitzen funktioniert nicht so gut wie ohne Kleidung.
- In der Badekleidung können sich Schweiß und Bakterien sammeln, die dann womöglich ins Abkühlbecken oder an andere Stellen innerhalb der Saunalandschaft gelangen.
Nichtsdestoweniger ist es natürlich auch nachvollziehbar, wenn du dich nackt unwohl fühlst, wenn du dich in der Sauna unter fremden Menschen bewegst. Denn zum einen kann es im ersten Moment etwas gewöhnungsbedürftig sein, wenn man es nicht kennt. Und zum anderen kann es manchmal auch aufdringliche Blicke geben. Wobei in der Sauna-Community normalerweise ein eher höflicher Umgang herrscht und solche unangenehmen Situationen eher die Ausnahme sind. (Solltest du andere Erfahrungen machen, wende dich bitte umgehend an das Sauna-Personal, damit aufdringliches Verhalten sofort unterbunden wird.) Viele Frauen nutzen auch gerne gesonderte Tage, an denen nur weibliche Gäste erlaubt sind, weil dann die Wahrscheinlich solcher Begegnungen noch erheblich niedriger ist.
Wie du auch ohne Badekleidung in der Sauna bedeckt bist
Wenn du dich nicht komplett nackt in die Sauna setzen möchtest, aber Badesachen nicht erlaubt sind, kannst du dir auch ein großes Handtuch um den Körper binden. Oder du kaufst dir vorab einen Saunakilt für Damen >>, der wie ein trägerfreies Kleid getragen wird. Denk nur bitte daran, auf jeden Fall noch ein Handtuch zum Unterlegen mit in die Kabine zu nehmen. Denn das gehört zu den Grundregeln in der Sauna, damit kein Schweiß auf das Holz tropft. Außerhalb der Saunakabine ist es sowieso üblich, einen Bademantel oder ein Handtuch um den Körper zu tragen. Hier brauchst du also keine weiteren Bedenken geben. Und Duschkabinen gibt es meist auch welche, die zumindest nicht ganz direkt einsehbar sind.
Und wenn du lieber komplett deine Ruhe haben möchtest, gibt es noch die pragmatische Lösung: eine Saunakabine für zu Hause. Dann kannst du selbst entscheiden, wer noch in der Sauna ist und was dabei getragen wird.
