Gerade eine sehr ausgeprägte Sehschwäche kann den Sauna-Gang leider unnötig kompliziert machen. Denn zum einen beschlagen die Gläser sehr schnell. Und zum anderen wird die Brille spätestens in der Kabine mitunter ganz schön heiß – erst recht, wenn sie aus Metall besteht. Das ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch zu Schäden am Gestell und an den Gläsern führen. Deswegen solltest du dir vorab gut überlegen, ob und was für eine Brille du mit in die Sauna nimmst.
Was kann mit Brille in der Sauna passieren?
Das Tragen einer Brille in der Sauna kann mitunter einige Nachteile haben:
- Die Gläser beschlagen bei Temperaturwechseln und durch die feuchte Luft. So siehst du womöglich sogar weniger als ohne Brille.
- Die Brille wird unangenehm heiß und brennt auf Nase und Ohren. Das gilt besonders für Brillen mit Metallgestell.
- Durch die Hitze wird das Gestell weich und verformt sich. (Gilt vor allem für Brillen aus Kunststoff.)
- Die Beschichtung der Brillengläser dehnt sich zu stark und bekommt Risse.
- Wenn du deine Brille in einer öffentlichen Sauna vor der Kabine ablegst, wird sie möglichweise durch die Unachtsamkeit anderer Gäste beschädigt oder geklaut.
Also Brille mitnehmen oder lieber nicht?
Wenn du sichergehen möchtest, dass deine Brille keinen Schaden nimmt, lässt du sie beim Besuch einer öffentlichen Sauna lieber in deinem Spind und gehst ohne Sehhilfe in den Wellness-Bereich. Ist das nicht möglich, nimmst du am besten eine günstige Brille aus Kunststoff, bei der es nicht weiter tragisch ist, falls mal etwas passieren sollte. Die kannst du dann zumindest im Ruhebereich aufsetzen und während des Saunagangs in der Tasche deines Bademantels verstauen. In einigen Saunen gibt es auch extra Ablagen für Brillen. Ziemlich praktisch – geh nur sicher, dass du anschließend auch wirklich deine eigene Brille erwischst.
Alternativ nutzt du einfach Kontaktlinsen statt deiner Brille. Hier solltest du aber ausschließlich Tageslinsen verwenden, die du nach dem Sauna-Besuch entsorgst. Warum das so ist, erfährst du in unserem FAQ-Beitrag zu Kontaktlinsen in der Sauna >>.
Oder du nutzt die Vorteile einer Saunakabine direkt bei dir zu Hause. Denn da findest du dich sicher auch ohne Brille gut zurecht und hast kein Risiko durch fremde Menschen.